बदलते मौसम के साथ दे स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान, अपनाए ये कुछ खास टिप्स

बदलते मौसम के साथ दे स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान, अपनाए ये कुछ खास टिप्स, सभी मौसम में अपनी सेहत पर खास ध्यान रखना होता है। क्योंकि इस मौसम में सब जगह पानी औरसीलन से बीमारियां अधिक होती हैं। सर्द और गर्म मौसम की वजह से पाचन क्रिया भी ठीक नहीं रहतीं। इसलिए इन समस्याओं से बचने का प्रयास करना चाहिए। मानसून कभी अकेला नहीं आता वो अपने साथ संक्रमण और एलर्जी जैसी दिक्कतें भी लाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मी के मौसम में बरकरार तपिश, ठंडे और गीले मौसम में तब्दील हो जाती है। आइए आपको कई ऐसे टिप्स बताते है जो आपकी सेहत पर बुरा असर नहीं पड़ने देगा।

यह भी पढ़े: कौड़ियों के दाम मिल रहा Realme का दबंग लुक वाला यह Smartphone, उठाए मौके का फायदा

अपने आस-पास साफ सफाई रखें

आपको अपने आस-पास सफाई पर खास ध्यान देना होगा। बदलते में साफ सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। सफाई में हाथों की सफाई विशेष आवश्यक है, इसलिए खाना खाने से पहले हाथ ज़रूर धुलें। अगर आप नाखून बढ़ाने के शौकीन भी हैं, तो इस मौसम में छोटे नाखून रखें। इन बातों पर आप ध्यान देते है तो आपकी सेहत पर बुरा असर नहीं होगा।

बाहर का खाना बंद कर दे

अगर आपको बाहर खाना खाने का शौक है तो आप इस आदत को बदल दे। आपका आहार थोड़ा हल्का खाना खाने की आदत डालें, जो ‘आसानी से पच सके क्यों कि बरसात में गैस, अपच जैसी पेट की समस्याएं अधिक होती हैं। बाहर का खाना या बासी खाना ना खायें। इससे सेहत पर बुरा असर होता है।

यह भी पढ़े: रातोंरात धन को आकर्षित करके ले आएगा यह नोट आपके पास, जाने कैसे होगी पैसे की बरसात

इंडोर खेल खेलने पर ध्यान दे

आपको ध्यान रखना होगा की बारिश में घर से बाहर कम से कम निकले। मानसून में भीगने का डर अधिक रहता है, इसलिए बच्चों को इंडोर खेल खेलने को ही प्रेरित करें। घर और उसके आस-पास पानी ना जमां होने दें। मानसून आने से पहले से ही साफ-सफाई की आदत बना ले। इससे आपकी सेहत ख़राब नहीं होगी।