माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या दूर करे इन घरेलु उपाय से

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 सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या इन दिनों काफी तेजी से बढ़ते जा रही है। इस समस्या से काफी लोग परेशान हैं।

Fill in some textहालांकि सही इलाज के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन कई लोग घरेलू उपचार के जरिए इससे निजात पाना चाहते हैं। 

 ऐसे में आज हम आपको इससे छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं।

गर्मियों में सिरदर्द होने पर ठंडे पानी से सिर धोएं और साथ शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।

एक गिलास गर्म पानी में अदरक का रस मिलाकर पीने से सिरदर्द से जल्द आराम मिल सकता है।

अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करने से भी सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

नियमित और पूरी नींद लेना माइग्रेन को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।

गर्म पानी से नहाने या शॉवर लेने से माइग्रेन के दर्द में आराम मिल सकता है।

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