जाने दूध वाली चाय पीने के फायदे और साइड इफेक्ट्स

Credit- All pic by google

दूध वाली चाय सबकी मनपसंद तो होती ही है, लेकिन सेहत पर इसका असर जानकर शायद आप अपना मन इस चाय के प्रति थोड़ा सा बदल लें. जानिए क्यों. 

शरीर को मिलते हैं ये फायदे -

सबसे पहले दूध वाली चाय के फायदों के बारे में बात करें तो इस चाय को पीने पर शरीर को ऊर्जा (Energy) मिलती है.

दूध वाली चाय सिरदर्द दूर करने में अच्छा असर दिखाती है. 

स्ट्रेस को कम करने में भी दूध वाली चाय के फायदे देखे गए हैं. 

अगर बात की जाए मूड की तो दूध वाली चाय को मूड लिफ्टर भी कहा जा सकता है. इससे मूड पहले से बेहतर हो सकता है.

 शरीर को होते हैं ये नुकसान -

सबसे ज्यादा पी जाने वाली दूध की चाय नींद से जुड़ी दिक्कतों का कारण बन सकती है.

चाय से हार्ट बर्न या कहें सीने में जलन की दिक्कत हो सकती है. इससे कई बार पेट फूलना और जी मिचलाना भी महसूस होता है.

सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीना एसिडिटी का कारण हो सकता है.