सूजी से बनाये अपने शरीर को एनर्जी का पावरहाउस, जाने कैसे?

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सूजी गेहूं का एक प्रकार है और इसमें ग्लूटेन होता है। ये एनर्जी का अच्छा सोर्स है।

सूजी में सेलेनियम की अच्छा मात्रा होती है जो दिल को स्वस्थ रखती है।

सूजी खाने से आपको आयरन की अच्छी डोज मिलती है। ये एनीमिया के मरीजों के लिए फायदेमंद है।

फॉस्फोरस, जिंक और मैग्नीशियम की वजह से सूजी शरीर की हड्डियों को मजबूती देती है।

सूजी में फाइबर भरपूर होता है। इस वजह से यह पेट को देर तक भरा रखती है।

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