High BP वाले तुरंत बंद कर दे यह खाना ?

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खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का एक बड़ा कारण है,

अगर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में न रखा जाए तो किडनी खराब होने और हार्ट अटैक आदि का खतरा बढ़ जाता है.

 हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर रखने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार करन के साथ-साथ उन चीजों को अवॉयड करने की सलाह देते हैं

जिनके कारण ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ती है. आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं 

जिनका सेवन भूलकर भी ब्लड प्रेशर के मरीजों को नहीं करना चाहिए...

हाइपरटेंशन में कभी ना खाएं ये 7 तरह के खाद्य पदार्थ नमक, चीनी, ब्रेड, प्रोसेस्ड मीट, कॉफी, पीनट बटर,

अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो हाइपरटेंशन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।

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