खाये हरी मटर मिलेंगे ऐसे फायदे जानकर हो जाओगे हैरान 

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मटर में विटमिन्स, प्रोटीन, पोटेशियम, आयरन, कॉपर, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो कि शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.

 मटर को पनीर और आलू के साथ खाना सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है.

हरी मटर खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं-

दिल की बीमारी का खतरा कम

त्वचा रहती है जवां

कैंसर का खतरा कम

चेहरे पर आता है ग्लो

 इम्यूनिटी के लिए

अर्थराइटिस के लिए

वजन घटाने के लिए