आज के समय में पढ़ाई से लेकर नौकरी तक हर जगह तेज दिमाग और अच्छी याददाश्त की जरूरत होती है। कुछ बच्चों को अमनेशिया जैसी समस्या होती है जिसमें उन्हें कुछ याद नहीं रहता। आयुर्वेद में ब्राह्मी को याददाश्त बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन जड़ी-बूटी बताया गया है। यह बुद्धि बढ़ाती है, पित्त को दूर करती है, ठंडक पहुंचाती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। इसके अलावा इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-डायबिटिक गुण भी पाए जाते हैं।
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डॉक्टर के अनुसार, भारत में हजारों सालों से आयुर्वेद में ब्राह्मी का इस्तेमाल किया जा रहा है। यह ज्यादातर बिहार में पाई जाती है। वहां के लोग इसके पत्तों का सेवन करते हैं। आयुर्वेदिक दवाओं के अलावा होम्योपैथिक और यूनानी दवाओं में भी इसका इस्तेमाल होता है। अब इसे कैप्सूल और पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
पुरखो के ज़माने की याददास्त वापस ला देगी इस बूटी की 300 मिलीग्राम खुराक जाने इस बूटी का नाम और फायदे
एक स्वस्थ व्यक्ति को इसकी 300 मिलीग्राम की खुराक लेनी चाहिए और बहुत छोटे बच्चों को इसे नहीं देना चाहिए। इसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस की अच्छी मात्रा होने के कारण यह हड्डियों के लिए भी अच्छा माना जाता है। अगर आप कुछ पढ़ते हैं और आपको याद नहीं रहता है तो यह आपके लिए अच्छी दवा है। इसके अलावा इसके कई और फायदे हैं।
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डॉक्टर का कहना है कि ब्राह्मी में नाइट्रिक ऑक्साइड होता है, जो बीपी बढ़ने के खतरे को कम करता है। ब्राह्मी खून को पतला करती है, जिससे नसों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। ब्राह्मी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो तनाव दूर करने में मददगार होते हैं। इसे एडाप्टोजेन जड़ी-बूटी कहा जाता है। ब्राह्मी में एंटी-कैंसर गुण होते हैं। इसके कैंसर रोधी गुणों के कारण यह ब्रेन ट्यूमर सेल्स के साथ-साथ ब्रेस्ट कैंसर और कोलन कैंसर के हानिकारक कोशिकाओं को भी मारता है, इसलिए अगर कोई व्यक्ति कैंसर के पहले स्टेज में है तो उसे नियमित रूप से ब्राह्मी लेनी चाहिए। बालों को घना और लंबा बनाने के लिए ब्राह्मी पाउडर को पेस्ट बनाकर या नारियल के तेल में मिलाकर लगाने से फायदा होता है।
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य संबंधी सलाह विशेषज्ञों के साथ बातचीत पर आधारित है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं है। इसलिए किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
